Lancement du podcast Ancrage Pro-Pause : votre pause pour mieux avancer
Découvrez Ancrage Pro-Pause, le podcast pour les entrepreneurs et solopreneurs qui veulent ralentir, retrouver leur équilibre et avancer avec plus de clarté.
JE ME LANCE !MINDSET ENTREPRENEUR
Maya
12/29/20252 min read
Pourquoi ce podcast ?
Au fil de mon parcours professionnel, j’ai côtoyé de nombreux entrepreneurs et solopreneurs. J’ai constaté un décalage fréquent entre ce qu’ils ressentent intérieurement et ce que leur quotidien leur impose. Je l’ai ressenti moi-même à différent moment de ma vie.
La fatigue, la tension, l’impression de “trop” ne sont pas des signes de faiblesse. Ce sont des signaux pour prendre du recul, retrouver son équilibre et voir son activité autrement.
Dans ce podcast, il ne s’agit pas de productivité à tout prix ni de performance. Il s’agit de mettre des mots sur ce que vous ressentez, de créer un espace où l’on se sent compris, et de proposer un regard différent sur vos priorités.
Ce que vous trouverez ici :
Des réflexions concrètes issues de mon expérience et de mon observation des entrepreneurs,
Des situations et astuces pour reprendre contact avec vos besoins,
Des parenthèses pour vous recentrer, même quelques minutes seulement.
À quoi s’attendre dans la saison 1 ?
Le podcast démarre officiellement en janvier 2026, mais le premier épisode introductif est déjà disponible.
Chaque épisode vous proposera :
Des pro-pause, petites invitations à ralentir et observer votre quotidien,
Des conseils pratiques pour mieux gérer votre activité,
Des exemples concrets de situations vécues par des entrepreneurs et solopreneurs.
Le premier épisode abordera tout naturellement la notion d’ancrage. Rester ancré, ce n’est pas lever le pied par obligation. C’est trouver un équilibre qui permet de garder sa lucidité, même dans les moments de stress ou de tension. Vous y découvrirez aussi une première pro-pause concrète à tester dès cette semaine.
Pour qui est ce podcast ?
Ce podcast s’adresse à tous les entrepreneurs et solopreneurs qui portent leur activité seuls, et à ceux qui veulent :
Se sentir moins seul face à la surcharge mentale,
Reprendre contact avec leurs priorités et leur rythme,
Respirer un peu, réfléchir et avancer avec plus de clarté.
Comment écouter ?
Les épisodes sont disponibles sur Deezer, Apple Podcast, Spotify et YouTube.
Vous pouvez les écouter :
En marchant,
Dans votre voiture,
Au calme, entre deux rendez-vous.
Pas de notes à prendre, pas d’exercices obligatoires. Juste une invitation à observer ce qui résonne en vous, ce qui vous questionne, et ce qui vous inspire.
Bienvenue dans Ancrage Pro-Pause.
